Udover løbende at udbyde mindfulness-kurser for mindre hold tilbyder vi også at arbejde med dig i et individuelt-mindfulness-mentoring-forløb. Har du udfordringer med tankermylder, dårlig søvn, stress, føler dig presset, lavt selvværd, angst, døjer du med at kunne slappe af og finde ro, så kan vi sammensætte et forløb der passer til dig.
Vi arbejder ud fra førende hjerneforskeres og lægers arbejde på området ; herunder: Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Danny Penman, Zindel Segal, John Teasdales og læge i psykiatri Lone Overby Fjordbak.
Følg med på siden for nyt om mindfulness eller kontakt os her for at høre om mindfulness til dig.
