Vi tilbyder både individuelle-mindfulness-mentoring-forløb og små holdforløb indenfor mindfulness. Borgere med oplevelse af angst, evasiv ængstelig personlighedsstruktur, stress, uro, nervøsitet, tankemylder mv. kan have stor effekt af mindfulness som opøver en indre ro, styrke, bevidstgørelse og bevidsthed på egne tanke- føle- og handlemønstre.
Vi arbejder ud fra førende hjerneforskeres og lægers arbejde på området ; herunder: Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Danny Penman, Zindel Segal, John Teasdales og læge i psykiatri Lone Overby Fjordbak.
Kontakt os her for at høre mere om mindfulness-forløb hos os.
